پودر سفیده تخم مرغ بهینه و مکمل بندسازی | گل پودر

0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

مجله گل پودر

مرتب سازی:  
نوع:  
56 نوشته موجود است.
0 مقالات نقش مکملها در ورزش

گلوتامین در بدنسازی

فواید، نحوه استفاده، عوارض جانبی گلوتامین یک آمینواسید با کارکردهای فراوان در بدن انسان است. این ماده سنگ بنای سلول…
golpoodr آوریل 28, 2021
0 مقالات معجزه بارفیکس برای بدن

فواید بارفیکس برای بدن

با بارفیکس و انواع آن آشنا شوید بارفیکس یک حرکت فوق العاده برای تقویت بالاتنه می باشد که معمولا بعنوان…
golpoodr آوریل 26, 2021
0 مقالات دوش آب سرد بعد تمرین

دوش گرفتن بعد از تمرین برای افزایش سرعت ریکاوری عضلات

آیا دوش گرفتن بعد از تمرین سرعت ریکاوری عضلات را افزایش می دهد؟ وقتی که از شدت تمرین بدن شما…
golpoodr آوریل 24, 2021
0 مقالات رشد عضلات زیر بغل

معرفی شش حرکت متنوع برای پرورش عضلات زیربغل

پرورش عضله زیربغل با وزنه آیا از رشد عضلات زیر بغل خود ناراضی هستید؟ در این مقاله پنج حرکت متنوع…
golpoodr آوریل 22, 2021
0 مقالات تمرینات عضلات پشت

پنج حرکت فوق العاده برای پرورش عضلات کول

عضلات کول کجاست؟ عضلات کول یکی از مهمترین عضلات برای داشتن بدنی عضلانی و زیبا می باشند. عضلات کول در…
golpoodr آوریل 20, 2021
0 مقالات حجم یا کات عضلات

حجم آوردن در بدنسازی

“حجم آوردن” یعنی چه؟ به چه روشی باید انجام شود، و از کدام رژیم غذایی باید پیروی کرد؟ حجم آوردن…
golpoodr آوریل 18, 2021
0 مقالات تقویت عضلات

چطور گردن عضلانی داشته باشیم؟

چرا گردن عضلانی مهم است داشتن یک گردن عضلانی و کلفت یکی از مولفه های یک بدن زیبا و خوش…
golpoodr آوریل 16, 2021
0 مقالات پرورش اندام اصولی

آیا بیرون زدن رگ های دست ها نشانه خوبی است؟

چطور می توان رگ های بازوها را برجسته کرد؟ بسیاری از بدن سازان و فیتنس کاران علاقه دارند که رگ…
golpoodr آوریل 14, 2021
0 مقالات بدنسازی با هالتر

8 ترفند فوق العاده برای حرکت پرس سینه با هالتر

پرورش اندام و رشد عضلات با هالتر بعضی از بدنسازان معتقدند حرکت پرس سینه با هالتر، “شاه حرکت” حرکات بدن…
golpoodr آوریل 12, 2021
0 مقالات افزایش قدرت عضلات

نحوه افزایش قدرت بدنی برای تازه کارها

تمرین با وزنه برای افزایش حجم عضلات و قدرت عضلانی وقتی که تازه پرورش اندام را شروع کرده اید فرق…
golpoodr آوریل 10, 2021