0 محصولات
نمایش سبد خرید
0
مقالات 
golpoodr
آوریل 28, 2021
گلوتامین در بدنسازی
فواید، نحوه استفاده، عوارض جانبی گلوتامین یک آمینواسید با کارکردهای فراوان در بدن انسان است. این ماده سنگ بنای سلول…
golpoodr
آوریل 28, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 26, 2021
فواید بارفیکس برای بدن
با بارفیکس و انواع آن آشنا شوید بارفیکس یک حرکت فوق العاده برای تقویت بالاتنه می باشد که معمولا بعنوان…
golpoodr
آوریل 26, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 24, 2021
دوش گرفتن بعد از تمرین برای افزایش سرعت ریکاوری عضلات
آیا دوش گرفتن بعد از تمرین سرعت ریکاوری عضلات را افزایش می دهد؟ وقتی که از شدت تمرین بدن شما…
golpoodr
آوریل 24, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 22, 2021
معرفی شش حرکت متنوع برای پرورش عضلات زیربغل
پرورش عضله زیربغل با وزنه آیا از رشد عضلات زیر بغل خود ناراضی هستید؟ در این مقاله پنج حرکت متنوع…
golpoodr
آوریل 22, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 20, 2021
پنج حرکت فوق العاده برای پرورش عضلات کول
عضلات کول کجاست؟ عضلات کول یکی از مهمترین عضلات برای داشتن بدنی عضلانی و زیبا می باشند. عضلات کول در…
golpoodr
آوریل 20, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 18, 2021
حجم آوردن در بدنسازی
“حجم آوردن” یعنی چه؟ به چه روشی باید انجام شود، و از کدام رژیم غذایی باید پیروی کرد؟ حجم آوردن…
golpoodr
آوریل 18, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 16, 2021
چطور گردن عضلانی داشته باشیم؟
چرا گردن عضلانی مهم است داشتن یک گردن عضلانی و کلفت یکی از مولفه های یک بدن زیبا و خوش…
golpoodr
آوریل 16, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 14, 2021
آیا بیرون زدن رگ های دست ها نشانه خوبی است؟
چطور می توان رگ های بازوها را برجسته کرد؟ بسیاری از بدن سازان و فیتنس کاران علاقه دارند که رگ…
golpoodr
آوریل 14, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 12, 2021
8 ترفند فوق العاده برای حرکت پرس سینه با هالتر
پرورش اندام و رشد عضلات با هالتر بعضی از بدنسازان معتقدند حرکت پرس سینه با هالتر، “شاه حرکت” حرکات بدن…
golpoodr
آوریل 12, 2021
0
مقالات
golpoodr
آوریل 10, 2021
نحوه افزایش قدرت بدنی برای تازه کارها
تمرین با وزنه برای افزایش حجم عضلات و قدرت عضلانی وقتی که تازه پرورش اندام را شروع کرده اید فرق…
golpoodr
آوریل 10, 2021